一番检查下来，李逸清他就是胖了，其余的没有太大mao病，如果想恢复之前的样貌，减减fei就好。
不想减fei，把ti重保持在相对稳定的范围也行，主要是怕他以后还要修仙，修仙人筑基后可以辟谷或者不睡觉。
就容易睡眠不足导致生活不规律，本shen的fei胖就会加重心脑血guan疾病，糖niao病，脂肪肝等等问题。
不减的话，对他shenti也有很大的负担。
没办法啊，他骨tou刚chang好没几天，需要至少八个月才能恢复还没xi毒前的水准。
骨质疏松，又不注意饮食均衡，再这样胖，脂肪的重量压下来，对他的膝盖有很大的损伤。
谁让太岁rou和清虚子的仙骨不和缘故，何以解忧，唯有减fei。
所以就把人给带回魔城去了呗，我倒是不担心他shen上的团chong系统还能闹出什么花样了。
因为……系统赠送他的万人迷buff已经没了，只针对那几个仙二代，系统想蚕食世界气运，天ting很关键。
可是时问寻这边是魔界，四界jiao汇的地方，要不是过来开荒建了个天魔城，这里能继续荒芜上万年。
但是魔城不养闲人，肩不能扛手不能提的，只好把他安排到边缘刚开荒好的那几个粮食岛上和我一起zhong地。
那几个粮食岛上大bu分都是能拿来制糖的甜芦粟和甜高粱，高粱穗收完放在海岛东面水泥地上晾晒，高粱杆和芦粟杆剁块放入压榨机里压出果zhi。
zhiye过滤两次后直接引入海岛上专门炼糖ye用的锅炉里，中小火熬煮糖ye凝固，想要白砂糖就还需要澄清chu1理。
再放入离心机甩出多余水分，也能制作出和现代社会差不多的白砂糖，只是那些工ju不是使用电力和人力系统。
魔城有个前辈，制作傀儡和炼qi的手艺，他敢称第一，没人敢称第二。
我只是把制糖的原理告诉他了，这样东西还有工匠坊都是他帮忙制作的。
按理说我早就升职很久了，收甘蔗炼糖这zhong事可以不用我cao2心，就是闲不下来，顺便监督李逸清减fei。
青云剑咔咔咔一顿猛砍，一个粮食岛将近三万吨的甘蔗还是快的。
还有去地里，砍一次就是几百斤。
只可惜了，李逸清跟不上我的速度，才小半会就累的走不动dao。
我可不guan他，他什么时候能收完他的，我才会安排人给他送吃的，让他直接住岛上就行了，粮食岛平地一般会建peitao的仓库和院子，还有养鸭养鱼养虾养蚯蚓的，一个岛基本上要十个以上的员工才能打理整齐。
我收完我那bu分的甜芦粟就去花岛和水果岛采摘自己喜欢吃的东西会魔城煮饭。
魔城十一月初还是热的，气温大概在十五度左右，真正冷的话，要到月底。
纬度和气候都不同，魔城的冬天要在十二月份才开始，十一月不过秋天罢了。
然后才不到三月份，又开始热了，一年能有八个月是夏天。
因此，bu分粮食能zuo到一年两季，比如芋tou，土豆子，玉米，水稻就不行。
如果八月份还要zhong第二批，基本上来不及采收。
魔界的冬天也很冷，没太yang，冷的时候能和现代社会的北极一样，十一月到来年三月，魔气暴涨，农作物基本不会生chang了。
去年有实验过。
主城区已经建立好规模了，中心是魔gong，类似行政区，时问寻住的地方。
行政区辐she1的范围，商业区，魔域特色美食街，贸易中心，摆摊广场，拍卖集市，娱乐好几个板块合在一起。
东边不靠养zhi场的就是工匠坊，污染比较多，海域基本上zhong满了鹿角草和海行菜，空地能zhong上树的就zhong了。
工匠坊外围海岛都是生产材料的养蚕岛和树林岛，选的都是能大量xi收浊气污染的品zhong。
北bu气候比较温nuan，大多是花岛，香料岛，椰子岛那些能制作日常生活用品的海岛。
西北bu另一边就放牧岛和魔兽养zhi场，给居民提供rou类食物供应，海域里也有养鱼场，海边平地的贝壳滩啥的。
然后才是最重要的粮食岛和酿酒坊，五个粮食岛就会pei备一个酿酒坊，占地面积大概是五分之一的中型海岛或者一整个小型海岛。
酿的酒也蕴han大量灵气，除了出售，就是留给自家修士吃，比不上丹药，但功效也很不错。
最后开荒的那批海岛，我都拿来zhong药材了。
因为要统一魔界，攻打天ting。
没有自己的人手是不行的，时问寻计划养差不多三百多万的魔兽大军用来对抗天ting十万天兵天将。
魔界南域的红莲赤尊手上也才二十几万魔军，第二大势力，魔dao圣君也是十万出tou，其他的都是散修组织起来的，要么附庸南bu生活要么和魔dao圣君合作。
天魔城才刚起步阶段，主城gong殿才建了一半，外围能提供基础物资的区域，也就刚开发了不到百分之40％，有的是时间忙。
不过他倒是先把粮食岛和魔兽养zhi场给建立起来了。
我上午的活忙完了，中午就帮他听chu1理一下白子羽和千金算那边的工作汇报，然后就可以躺平了。
从若水寺回来后，我发现我是越来越不想动弹，有时候晒个月亮，不知不觉就能睡过去。
醒来后，我的蛇shen又不知dao什么时候出现了。
不想减fei，把ti重保持在相对稳定的范围也行，主要是怕他以后还要修仙，修仙人筑基后可以辟谷或者不睡觉。
就容易睡眠不足导致生活不规律，本shen的fei胖就会加重心脑血guan疾病，糖niao病，脂肪肝等等问题。
不减的话，对他shenti也有很大的负担。
没办法啊，他骨tou刚chang好没几天，需要至少八个月才能恢复还没xi毒前的水准。
骨质疏松，又不注意饮食均衡，再这样胖，脂肪的重量压下来，对他的膝盖有很大的损伤。
谁让太岁rou和清虚子的仙骨不和缘故，何以解忧，唯有减fei。
所以就把人给带回魔城去了呗，我倒是不担心他shen上的团chong系统还能闹出什么花样了。
因为……系统赠送他的万人迷buff已经没了，只针对那几个仙二代，系统想蚕食世界气运，天ting很关键。
可是时问寻这边是魔界，四界jiao汇的地方，要不是过来开荒建了个天魔城，这里能继续荒芜上万年。
但是魔城不养闲人，肩不能扛手不能提的，只好把他安排到边缘刚开荒好的那几个粮食岛上和我一起zhong地。
那几个粮食岛上大bu分都是能拿来制糖的甜芦粟和甜高粱，高粱穗收完放在海岛东面水泥地上晾晒，高粱杆和芦粟杆剁块放入压榨机里压出果zhi。
zhiye过滤两次后直接引入海岛上专门炼糖ye用的锅炉里，中小火熬煮糖ye凝固，想要白砂糖就还需要澄清chu1理。
再放入离心机甩出多余水分，也能制作出和现代社会差不多的白砂糖，只是那些工ju不是使用电力和人力系统。
魔城有个前辈，制作傀儡和炼qi的手艺，他敢称第一，没人敢称第二。
我只是把制糖的原理告诉他了，这样东西还有工匠坊都是他帮忙制作的。
按理说我早就升职很久了，收甘蔗炼糖这zhong事可以不用我cao2心，就是闲不下来，顺便监督李逸清减fei。
青云剑咔咔咔一顿猛砍，一个粮食岛将近三万吨的甘蔗还是快的。
还有去地里，砍一次就是几百斤。
只可惜了，李逸清跟不上我的速度，才小半会就累的走不动dao。
我可不guan他，他什么时候能收完他的，我才会安排人给他送吃的，让他直接住岛上就行了，粮食岛平地一般会建peitao的仓库和院子，还有养鸭养鱼养虾养蚯蚓的，一个岛基本上要十个以上的员工才能打理整齐。
我收完我那bu分的甜芦粟就去花岛和水果岛采摘自己喜欢吃的东西会魔城煮饭。
魔城十一月初还是热的，气温大概在十五度左右，真正冷的话，要到月底。
纬度和气候都不同，魔城的冬天要在十二月份才开始，十一月不过秋天罢了。
然后才不到三月份，又开始热了，一年能有八个月是夏天。
因此，bu分粮食能zuo到一年两季，比如芋tou，土豆子，玉米，水稻就不行。
如果八月份还要zhong第二批，基本上来不及采收。
魔界的冬天也很冷，没太yang，冷的时候能和现代社会的北极一样，十一月到来年三月，魔气暴涨，农作物基本不会生chang了。
去年有实验过。
主城区已经建立好规模了，中心是魔gong，类似行政区，时问寻住的地方。
行政区辐she1的范围，商业区，魔域特色美食街，贸易中心，摆摊广场，拍卖集市，娱乐好几个板块合在一起。
东边不靠养zhi场的就是工匠坊，污染比较多，海域基本上zhong满了鹿角草和海行菜，空地能zhong上树的就zhong了。
工匠坊外围海岛都是生产材料的养蚕岛和树林岛，选的都是能大量xi收浊气污染的品zhong。
北bu气候比较温nuan，大多是花岛，香料岛，椰子岛那些能制作日常生活用品的海岛。
西北bu另一边就放牧岛和魔兽养zhi场，给居民提供rou类食物供应，海域里也有养鱼场，海边平地的贝壳滩啥的。
然后才是最重要的粮食岛和酿酒坊，五个粮食岛就会pei备一个酿酒坊，占地面积大概是五分之一的中型海岛或者一整个小型海岛。
酿的酒也蕴han大量灵气，除了出售，就是留给自家修士吃，比不上丹药，但功效也很不错。
最后开荒的那批海岛，我都拿来zhong药材了。
因为要统一魔界，攻打天ting。
没有自己的人手是不行的，时问寻计划养差不多三百多万的魔兽大军用来对抗天ting十万天兵天将。
魔界南域的红莲赤尊手上也才二十几万魔军，第二大势力，魔dao圣君也是十万出tou，其他的都是散修组织起来的，要么附庸南bu生活要么和魔dao圣君合作。
天魔城才刚起步阶段，主城gong殿才建了一半，外围能提供基础物资的区域，也就刚开发了不到百分之40％，有的是时间忙。
不过他倒是先把粮食岛和魔兽养zhi场给建立起来了。
我上午的活忙完了，中午就帮他听chu1理一下白子羽和千金算那边的工作汇报，然后就可以躺平了。
从若水寺回来后，我发现我是越来越不想动弹，有时候晒个月亮，不知不觉就能睡过去。
醒来后，我的蛇shen又不知dao什么时候出现了。